メンタルケア– tag –

「頑張れば報われる」と信じていた私が、不妊治療で直面した「努力ではどうにもならない現実」。思い通りに進まない日々の中で揺れ動いた価値観や、自分を責めてしまう心への向き合い方を綴ります。

不妊治療との両立で働き方を変え、再び本を読み始めた私が出会った「心を整える5冊」をご紹介します。治療中のリアルな痛みに寄り添う物語から、家族の形を再定義してくれる一冊まで。

採卵12回・移植4回、3年間の不妊治療を終える決断を記録。不妊治療をやめる理由、夫婦の葛藤、今の正直な気持ちをリアルにまとめました。同じ悩みを抱える人へ。

不妊治療と仕事の両立は想像以上に大変。通院スケジュールの工夫、上司への伝え方、活用できる制度、そして心を守るコツを体験談とともに紹介します。

不妊治療で太って辛い…治療で8kg太り、今も頑張っている真っ最中です。この記事では、ホルモン剤やストレスによる体重増加とどう向き合い、無理なく実践している体重対策と心の保ち方を綴りました。